预防孩子消化不良，家长这样做

　　当宝宝消化不良时，就有可能会出现食欲不佳、大便异常、放屁臭等症状。宝宝消化不良是一种很常见的肠胃功能失调疾病，但若长时间出现消化不良的话，家长要注意了，可能会导致孩子的营养跟不上机体的需求，容易感冒、注意力不集中，严重时可能会影响孩子身体的发育。

　　那么如何预防宝宝消化不良呢，家长要这样做!

　　1、培养孩子良好的进餐习惯

　　不规律进餐和快速进餐是导致功能性消化不良的危险饮食，规律进餐，按时吃饭，不要跳餐、随意额外加餐，培养宝宝细嚼慢咽的好习惯。可以有大小餐，但不可以暴饮暴食，不可以边跑边吃，不可以边看视频边吃饭。

　　2、提倡母乳喂养

　　母乳是婴儿最好的食物，不仅易消化，还可以减少食物过敏的风险，减少胃肠道疾病出现的几率。

　　3、少让孩子吃多糖多油等不健康的食物

　　少吃零食，糖果和碳酸饮料。选择新鲜干净的食物，像肉类、谷物、蔬菜、水果给宝宝吃，均衡营养，提升宝宝的免疫力。

　　4、培养孩子定时大便的习惯

　　宝宝18个月后可以开始如厕训练，每天定时排便，养成良好的排便习惯。多吃蔬菜和水果，保证食物中有足够的纤维素成分，有利于顺利排便。

　　5、和宝宝保持良好的情感交流

　　给宝宝营造轻松的生活环境，帮助宝宝缓解焦虑、恐惧、不安等情绪，帮助宝宝减少消化不良出现的概率。在日常生活中，比如换到一个陌生的环境，更换陪伴宝宝的人时，我们要多关心宝宝的情绪和感受。

　　6、及时给宝宝增添衣物

　　特别是换季的时候，天气突然变化大，昼夜温差也大，家长需要及时给宝宝添加衣服，免得宝宝受凉，也会肚子不舒服。

　　来源:儿科鲍奶奶